Más del 90% de las enfermedades están relacionadas con un colon sucio. ¡Aprende a limpiarlo!

Muchas personas no lo saben, pero se estima que un 90% de las enfermedades y problemas de peso están asociados con un colon sucio.

Este órgano cumple un papel muy importante en nuestra salud y es el responsable de expulsar todas esas toxinas y desechos que nuestro cuerpo no necesita y que, a largo plazo, puede provocar problemas de salud muy serios.

Las personas que tienen problemas de digestión van acumulando en su colon una gran cantidad de desechos de alimentos que, al estar sometidos a una temperatura muy alta, atraviesan procesos de fermentación y putrefacción cuando se retienen dos o más días.

La toxicidad que se acumula en los intestinos como consecuencia del estreñimiento, pasa al hígado a través de la vena aorta y se distribuye a través de la sangre a todo el cuerpo, ocasionando serios problemas en la piel, así como diferentes enfermedades crónicas.

Problemas por tener el colon sucio
El colon forma parte del sistema depurativo del cuerpo y cumple una función muy importante.

A pesar de que muchos tienen una buena digestión, es muy importante realizarle una limpieza regular para que pueda eliminar todos esos desechos que se acumulan dentro del mismo y que, de no ser eliminados, pueden pasar al torrente sanguíneo para provocar serias enfermedades.

Entre los principales problemas de tener un colon sucio encontramos:

Hinchazón abdominal.
Problemas de peso.
Cambios de humor.
Tránsito intestinal lento o estreñimiento.
Dolores de espalda y de cabeza.
Falta de energía.
Sistema inmune debilitado.
Falta de apetito.
Mal aliento y olores corporales.
Diarrea.
Manchas en la piel.
Barros y espinillas.
Diabetes.
Estrés, insomnio y ansiedad.
Diferentes tipos de cáncer.
Caída del cabello.

Una persona puede saber que su colon está sucio cuando empieza a tener algunos síntomas comunes, entre los que se destacan:

• Pesadez estomacal
  Fatiga y baja energía
  Flatulencias o gases
  Acidez y digestión lenta
  Exceso de peso y ansiedad por la comida
  Alergia a ciertos tipos de alimentos
  Dolores de cabeza frecuentes
  Problemas al dormir
  Mal aliento y sensación de sed
  Frecuentes resfriados con abundante secreción flemática
  Problemas en la piel como erupciones, acné y resequedad
  Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos
  Caída del cabello

¿Cómo limpiar nuestro colon?
Para limpiar nuestro colon es muy importante modificar nuestros hábitos de vida y ser conscientes de que nosotros mismos podemos contaminar nuestro cuerpo con la mala alimentación.

Algunas de las cosas que podemos hacer para limpiar nuestros intestinosy mejorar la calidad de vida, incluyen:

Desayunar bien por las mañanas incluyendo, en especial, alimentos ricos en fibra y agua.
Beber agua con limón en ayunas.
Mejorar la dieta mediante el mayor consumo de frutas, verduras, cereales y agua.
Realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. Este buen hábito mejora todo tu cuerpo y promueve la digestión.
En estos casos, también suele ser muy útil la realización de enemas que facilitan la limpieza del colon. Se pueden hacer con café o con una solución salina; lo más importante de todo es saber aplicarlos de forma correcta para no tener alguna complicación.

Jugo especial para limpiar el colon
Teniendo en cuenta las recomendaciones anteriores, también se puede apoyar la limpieza del colon con el consumo de un jugo natural con propiedades desintoxicantes. En esta ocasión el jugo combina los beneficios de la piña, el pepino y el aloe vera para hacer una bebida ideal para la limpieza del intestino.

Ingredientes

2 naranjas
1 limón
2 rodajas de piña
1 pepino
1 manzana
Gel de aloe vera
¿Cómo prepararlo?

Exprimir el jugo de los cítricos e introducirlos en la licuadora con dos rodajas de piña picadas, un pepino pelado y picado, una manzana partida en trozos y el gel de una penca de aloe vera.
Procesar todos los ingredientes un par de minutos y agregar agua si fuese necesario. Beber este jugo en ayunas durante 15 días seguidos.